MHC Soest in samenwerking met KNHB en KNGU
nijntje breed motorische beweegtraining voor
4- en 5-jarigen die willen
klauteren, springen, balanceren en nog veel meer
Omdat het leuk is én omdat bewegen óók goed is voor je hersens
De nijntje beweegtraining leert 4- en 5-jarige kinderen naar hartenlust balanceren, rollen, huppelen, klauteren, springen, zwaaien, vangen, gooien en nog veel meer.
Kortom, een combinatie van héél veel pret en een flinke dosis gezonde, motorische ontwikkeling.
Aangevuld met de aller- aller- allereerste beginselen van hockey.
Allemaal onder leiding van speciaal hiervoor opgeleide trainers.
MHC Soest is een van de 3 hockeyclubs die in het seizoen ’20/’21 deelnam aan een pilot die werd gestart door de KNHB en de KNGU. Daarbij werd onderzocht hoe een speciaal ontwikkelde serie speelse nijntje-trainingen, gericht op ‘Brede Motorische Ontwikkeling’ ingezet kan worden bij hockeyclubs. De pilot was succesvol en werd door de kinderen en de ouders gewaardeerd met een 8,9.
Kinderen klimmen minder vaak in bomen, spelen minder op een trapveldje en gymlessen door ‘echte’ gymdocenten zijn zeldzaam. In Soest hebben slechts 2 van de ruim 20 basisscholen een gymdocent in dienst.
Kortom, kinderen bewegen minder dan goed voor ze is. Gemiste kans want er is een rechtstreeks verband aangetoond tussen motorische, schoolse en cognitieve vaardigheden. Kinderen met goede motorische vaardigheden, scoren beter op cognitieve zaken als taal, rekenen en intelligentie. Oftewel: bewegen is óók goed voor je hersenen.
En dan dit nog: als rollen, klauteren en zwaaien je minder goed afgaat (of als je het zelfs een beetje eng vindt), is bewegen een stuk minder leuk. En als bewegen niet leuk is, begin je er niet aan of hou je er mee op. Dat is slecht voor je lijf, slecht voor hersenen, slecht voor je gezondheid en dan hebben we het nog niet eens over obesitas.
Inmiddels is de nijntje beweegtraining integraal onderdeel van het jeugdplan MHC Soest. Het is NIET specifieke gericht op hockeyers-in-de-dop maar op alle 4- en 5-jarigen van Soest. Of ze later (als ze groot zijn) nou gaan hockeyen, voetballen, tafeltennissen of wat dan ook. De Breed Motorische Ontwikkeling van de deelnemers staat voorop.
Wil je daarna gaan hockeyen? Dan ben je van harte welkom.
Wil je iets heel anders gaan doen? Heel veel plezier. Motorisch begin je met een voorsprong!
Waarom een ‘aanvullend’ beweegprogramma?
Kinderen die ‘op’ een sport zitten, hebben een voorsprong op kinderen die niet sporten. Maar de meeste sporten zijn ‘eenzijdig’. Bij ons leer je hockeyen, bij de voetbalclub voetballen en bij de tennisclub tennissen.
Hartstikke leuk, maar jonge kinderen zijn gebaat bij een veel bredere motorische ontwikkeling. Dus niet alleen met een stick of een racket, maar ook klimmen, klauteren, balanceren, vallen, opstaan, zwaaien en noem maar op.
nijntje is 100% brede motorische ontwikkeling
Bij MHC Soest leefde al langer de wens om met de allerjongsten ‘breder’ te trainen. Omdat het belangrijk is. Maar ook omdat motorisch vaardige kinderen betere sporters worden. En dus ook betere hockeyers. Puur eigenbelang dus 🙂
Niet alleen voor (toekomstige) hockeyers maar voor iedereen
Het nijntje beweegprogramma introduceert de kinderen in de wereld van de sport. Onder begeleiding van gespecialiseerde trainers oefenen ze spelenderwijs verschillende vaardigheden en ontwikkelen ze eigenschappen waar ze de rest van hun leven plezier van hebben.
De focus van het programma ligt op:
* hun fysieke mogelijkheden leren kennen
* het spelenderwijs verbeteren van de grove en fijne motoriek
* het oefenen van concentratie, focus en luistervaardigheden
* het versterken van hun zelfvertrouwen
* het ontwikkelen van sociale vaardigheden
Voor 4- én 5-jarigen
De nijntje beweeglessen zijn gericht op kinderen van 4 en 5 jaar. Voor elke leeftijd is een eigen programma ontwikkeld.
Een seizoen lang bewegen. Binnen en buiten.
De nijntje beweegtraining duurt een vol seizoen – van september tot mei. In de wintermaanden zijn de lessen binnen. De overige maanden ravotten we lekker in de open lucht, op het complex van MHC Soest aan de Bosstraat.
Hoe?
Tijdens de nijntje-trainer doen de kinderen verschillende oefeningen in een ‘carrousel’. De training bestaat voor 5-jarigen uit circa 30% hockey en 70% nijntje. Voor de 4-jarigen ligt de verhouding anders: héél veel oefeningen die gericht zijn op brede motorische ontwikkeling en een héél klein beetje sticktraining.
En voor zowel de 4- als 5-jarigen geldt: vooral héél veel pret en plezier!
Gecertificeerde nijntje-trainers
Om het nijntje-programma aan te mogen bieden, is een gecertificeerde nijntje-trainer vereist. Die hebben we. Eva de Vries, al jaren betrokken bij de trainingen van de Jongste Jeugd, trainer/coach, zelf nog actief als speelster en bezig de studie Sport & Bewegen af te ronden.
Naast een diploma beschikt ze over kisten vol nijntje speel- en sportmateriaal. Van kruiptunnels tot skippyballen en loopklossen – allemaal kleurig versierd met dat vrolijke konijn.
Meedoen?
Opgeven kan met het formulier hieronder.
Let op: het aantal beschikbare plaatsen is beperkt en vol = vol…
Proberen, inschrijven en kosten
De nijntje beweegtrainingen starten medio september ’22 en lopen gedurende het gehele seizoen (ca mei/juni ’23). Uw kind traint elke woensdagmiddag, met uitzondering van feestdagen en schoolvakanties. U krijgt indien gewenst een stick in bruikleen.
Aan het einde van het seizoen is er het afsluitende nijntje beweegfeest. Daar krijgt uw kind ook het nijntje beweegdiploma uitgereikt.
Om aan nijntje mee te kunnen doen, wordt uw kind lid van MHC Soest. De contributie bedraagt €117,50, voor het volledige seizoen (incl. de zaaltrainingen). U betaalt geen inschrijfkosten.
De eerste 3 trainingen mag u beschouwen als ‘proberen’. Valt het tegen, dan kunt u zonder kosten opzeggen.
U kunt hieronder aangeven wat uw voorkeurstijd is (van 4 tot 5 uur of van 5 tot 6 uur) en uw wensen indien uw voorkeur is volgeboekt.
Momenteel trainen de nijntje overdekt in De Beukendal. In de eerste week van april, gaan we weer lekker naar buiten.
Illustraties Dick Bruna © copyright Mercis bv, 1953-2021.